fbpx

TRÄNING, RELAX OCH SPA

SABINA DUFBERG

Ditt livs form

Kost, träning och mental inställning är nyckeln till mer vardagsglädje – och goda resultat! Kom till Ästad Vingård och träna med Sabina Dufberg, personlig tränare och coach, som hjälper dig till ett mer hållbart liv.

Tillsammans med Sabina har vi satt ihop ett paket som kombinerar träning, föreläsning, spa och relax. En komplett helg med det bästa av träning, avkoppling och god mat. All träning sker utomhus och kan anpassas efter dina förutsättningar. Ta med dig kläder efter väder!

Om Sabina

Sabina Dufberg har mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning. Hennes uppdrag har bestått i att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.

Hon är utbildad i allt från management och ledarskap på KTH, till idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost.

“För mig handlar träningen om att leva som man lär, utan att ge avkall på livet, njutningen och passionen” – Sabina Dufberg

Sabina Dufberg
Undervattensbastun i klart vatten

Paket och Program

rdag 13 april

10:00               Morgonfika (smörgås, smoothie, kaffe/the)
10:30               Träning med Sabina
13:00               Lunch inklusive lättdryck
14:00               Föreläsning, Ditt Livs Form, med Sabina
15:30               Eftermiddagsfika
16:00               Träning med Sabina
17:00 – 19:00 Entré till Sinnenas Spa
19.30               Gårdsmenyn på restaurang Logen

ndag 14 april

Frivillig morgonpromenad i Åkulla Bokskogar

08:00 – 10:30 Frukost
10:00               Träning med Sabina
11:00               Avslut och utcheckning

Samma upplägg – utan övernattning

Våra hotellrum är nu fullbokade det önskade datumet. Vi kan dock ta emot fler deltagare och ni kan välja på om ni bara vill vara med på lördagen eller söndagen också.

Lördagspaketet:

Ni är med från början vid morgonfikat och rundar av besöket efter middagen på lördagskvällen.

1180 kr/person

Lördag – söndagspaketet:

Ni är med i hela upplägget från början till slutet. Dock utan övernattning hos oss utan ansluter er igen på frukosten på söndagsmorgonen.

1355 kr/person

Boka via telefon 0340-46061 eller mail info@astadvingard.se

UNdervattensbastun in vinterskrud
Åkulla bokskogar

OBS: Boendet ÄR FULLBOKAT

Boka nu!

Boende i lantliga Stenbackagården

Enkelrum         2200 kr per person
Dubbelrum      1970 kr per person

Boende i nybyggda Kvarnbäcksgården med bastu på rummet

Enkelrum         2300 kr per person
Dubbelrum      2070 kr per person

Tillägg

Söndagsbrunch innan hemfärd          245 kr per person

Boka via telefon 0340-46061 eller mail info@astadvingard.se

 

ALLMÄN INFORMATION:

Inför er vistelse får ni gärna meddela oss om ni önskar enkelsängar/dubbelsäng i de fall då ni sover 2 pers./rum.

Vi tar även gärna emot information om ev. allergier innan er ankomst.

Lättast tar man sig till oss med bil, men under sommaren samt vissa helger och röda dagar finns det möjlighet att åka buss från Varbergs station. Här kan ni läsa mer om hur man tar sig hit.

Vi hänvisar alla våra gäster först och främst till den stora parkeringsplatsen, mitt på gården. Där finns även handikapparkeringar samt fyra laddningsstationer för elbilar.

Vi blir väldigt glada för all hjälp vi kan få i vårt utvecklingsarbete. Därför har vi en gästenkät som vi gärna skickar ut till er via mejl, efter ert godkännande, vid utcheckning.

Vi vill också uppmärksamma att vi är en svanenmärkt anläggning.

Vid en bokningsförfrågan/bokning sparas dina kontaktuppgifter enligt vår personuppgiftspolicy. Den kan du läsa mer om här.